Pre-Workout-Drinks – Was sind sie?

Es gibt viele verschiedene Arten von Sportgetränken zu kaufen. Einige sind für die Verwendung vor dem Training gedacht, während andere als Erholungsgetränk nach dem Training gedacht sind. Es gibt auch andere Getränke, die für die Zeit zwischen den Trainingseinheiten gedacht sind.

Die besten Pump Booster enthalten Kohlenhydrate und Eiweiß. Kohlenhydrate liefern dem Körper während des Trainings Energie, während Eiweiß den Aufbau von Muskelmasse unterstützt. Ein Erholungsgetränk nach dem Training enthält Kohlenhydrate, Eiweiß, Elektrolyte und Wasser. Elektrolyte werden nach dem Training benötigt, um die verlorenen Mineralien in den Muskeln wieder aufzufüllen. Auch Wasser wird nach dem Training benötigt, um die während des Trainings freigesetzten Giftstoffe auszuspülen.

Das beliebteste Getränk vor dem Training ist Gatorade oder ESN Crank Pump Pro. Das liegt daran, dass es schon seit vielen Jahren auf dem Markt ist und von vielen Sportlern getestet wurde. Gatorade ist eine beliebte Marke, weil es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich ist. Es ist auch in Pulverform erhältlich und lässt sich daher sehr gut mit Wasser mischen. Ein weiteres beliebtes Getränk für die Vorbereitung auf das Training ist Powerade. Powerade ist eine weitere beliebte Marke, die in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich ist, darunter Traube, Orange, Kirsche und Limette.

Viele Menschen haben verschiedene Marken von Pre-Workout-Getränken ausprobiert, aber sie haben festgestellt, dass Gatorade das beste ist. Der Grund, warum Gatorade am beliebtesten ist, liegt darin, dass es gut schmeckt, bequem zu verwenden ist und nachweislich wirkt. Es gibt noch einige andere Marken von Pre-Workout-Getränken, die sich ebenfalls bewährt haben, aber sie sind nicht so beliebt wie Gatorade.

Wenn Sie ein Pre-Workout-Getränk verwenden, achten Sie darauf, dass Sie es 30 Minuten vor Beginn Ihres Trainings einnehmen. Wenn Sie bis zur letzten Minute warten, kann es passieren, dass Ihr Körper die Kohlenhydrate aus dem Getränk bereits verstoffwechselt hat. Dadurch fühlen Sie sich müde und schwach. Außerdem sollten Sie jeweils nur eine Art von Pre-Workout-Getränk verwenden. Wenn Sie verschiedene Arten von Pre-Workout-Getränken mischen, werden Sie dehydriert.

Quelle: https://supplement-bewertung.de

Pre-Workout-Drinks – Was sind sie?
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